
Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mijn hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- je zegt in een les steeds precies die dingen die ik nodig heb
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
- ik ken geen enkele docent die zo volledig is in het geven van yogalessen
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen – Yoga Borculo – Online Yoga
Yoga als onderdeel van een gezonde leefstijl, met beweging, ontspanning, ademwerk en bewustwording als pijlers.
Interesse in het volgen van lessen:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust meedoen met 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Liever online, volg dan een online try-out les. En als het beter en fijner voelt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat altijd. Veel mensen maken daar gebruik van.
Tarieven:
- 2 Proeflessen yoga geldig voor 3 weken €20,00
- Try-out online proefles €7,50 1 keer geldig
- 10 strippenkaart – 12 wkn geldig, vakantie niet mee gerekend €130,00.
- Je wekelijkse online yogales – 5 lessen – 5 weken €45,00
- Je wekelijkse online yogales- 10 lessen – 10 weken €87,50
- Losse groepsles Yoga €16,00
- Losse online yogales €12,00
- Half jaar abonnement – 20 lessen – 7 maanden geldig €247,50
- Privé Yogales/ Therapeutische Yoga: 60 min €75,00 – 90 min €107,50
- Ademcirkel €35,00
- Ademcoaching – individuele ademsessie 2 uur €129,00 * 5 strippenkaart €595,00
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. De factuur van je lessen kan je uitdraaien via momoyoga.
Les Voorwaarden:
- Heb je een eigen yogamat dan die graag meenemen.
- Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
- De lesruimte is 10 minuten van tevoren open.
- Heb je een blessure meldt dit dan vooraf de les.
- Deelname aan lessen en workshops is altijd op eigen risico.
- Er vindt geen restitutie van het lesgeld plaats indien deelnemer geen gebruik maakt van het recht van deelname aan de lessen.
- Vier uur van tevoren kan je de les nog kosteloos annuleren bij momoyoga, daarna niet meer. Op verzoek kan je dan de online yogales van die week voor thuis ontvangen.
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES of doe dat onderaan deze pagina aan.
Inschrijven als nieuwe deelnemer, mail dan eerst even naar info@marionwerger.nl.
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
LESROOSTER en VAKANTIES:
* Voorjaarsvakantie: dinsdag 21 februari – zondag 5 maart;
maandag 6 maart yoga, 7 maart geen les – inhalen de dag erop woensdag 8 maart 9.00 & 18.45
* Meivakantie: yoga met een aangepast rooster!
* Zomervakantie: 27 juli- 13 augustus
YOGA BORCULO Wijkgebouw de Koppel Julianastraat 37, 7271 GB Borculo – 1e etage
* Maandagavond
18.45 – 20.00 Yin Slow Flow wachtlijst
2o.15 – 21.30 Yin Yang Flow wachtlijst
* Dinsdagavond
18.45 – 20.00 Yin Yoga wachtlijst
20.15 – 21.30 Yin Slow Flow nog 1 plekje vrij
* Woensdagochtend
9.00 – 10.15 Yin Slow Flow nog plekjes vrij
ONLINE YOGA VOOR VRIJDAGOCHTEND 8.15 RESERVEREN:
Iedere vrijdagochtend ontvang je om 8.30 via momoyoga een fijne slowflow yin les in je mailbox. Je meldt je dan aan voor 8.15. Je kan de les die week volgen op een voor jou geschikt moment en zo vaak herhalen als je wil. De les is te reserveren bij momoyoga met een 5 of 10 strippenkaart of als losse online les. Een tryout online les proberen kan voor €7,50.
“Ik ben nog steeds zo blij met jouw yogalessen! Ik leer steeds beter mijn lichaam te voelen en merk dat ik steeds leniger word. De lessen brengen mij ook rust en bijna dagelijks doe ik nu wel een aantal oefeningen, naast jouw lessen. Dus dankzij die rottige corona heb ik de yin yoga helemaal ontdekt en ben ik heel blij met de online lessen!!”
“Ik volg sinds de lockdown je lessen online. Vorige week dacht ik nog dat ik je eens moest laten weten dat ik vind dat je dat heel goed doet. Nu is daar wel het moment voor! Het vraagt voor mij wat meer discipline en wat word je thuis snel afgeleid maar ik heb mijn modus gevonden! Op m’n telefoon een Spotify-lijstje en op de laptop de les in beeld. Soms doe ik een les met m’n dochter en soms doet mijn man ook mee. Dus weet dat je mensen aan de andere kant van het scherm in rust en beweging brengt!”
PRIVE YOGA – ADEMSESSIES- en COACHING is te reserveren op:
maandag 12.00- 15.00, dinsdag tussen 13.30-15.30, woensdag, donderdag, vrijdag vanaf 13.00
Locatie Huize Villa Smits – Grotestraat 30 – 7151 BC Eibergen 1e etage.
”START FROM WHERE YOU ARE – NOT WHERE YOU WISH YOU WERE.
THE WORK YOU ARE DOING BECOMES YOUR PATH” RAM DASS
Lesrooster