Tips:

 

• Vraag bij je werkgever vanuit ‘het ontwikkelingsbudget voor personeel’ of
  ‘preventief ziekteverzuim’ naar vergoeding van de kosten voor een
  coachingstraject.

 

• Bij een particulier traject is vergoeding eventueel aftrekbaar van de Belastingdienst mits je dit gebruikt voor het verkrijgen van een nieuwe baan of als leertraject gericht op functioneren van je werk.
  Neem voor meer info hierover zelf contact op met de Belastingdienst.

Coaching

Iets knelt niet voor niets. Waarom zou je zo’n situatie laten voortduren?
Coaching kan helderheid verschaffen, werkt preventief en is ondersteunend.
Het geeft ruimte en overzicht in je hoofd en minder stress. Meer verbondenheid met je eigen kern!

De coachvraag kan gericht zijn op zowel persoonlijk als werkgebied:

• ik wil graag wat anders in mijn werk, maar ik weet niet hoe ik dit moet aanpakken; wat zou ik kunnen?
• omgaan met onzekerheid/perfectionisme; “kan ik het wel, ben ik ‘goed’ genoeg”
• vinden van een persoonlijke balans; ‘hoe houd ik alle ballen in de lucht” ik – werk – privé;
• omgaan met en aangeven van grenzen – werkdruk – stress
• persoonlijke ontwikkeling – gevoel stil te staan – keuzes maken -
• moe, veel piekeren
• is dit het NU?

Elk coachingstraject is maatwerk en afgestemd op jou vraag en behoefte! Dit kunnen we bespreken in een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarna een offerte kan volgen voor jou of je werkgever. Bij akkoord gaan we van start.

In het begeleidingstraject vraag ik van jou een open en onderzoekende houding. Ik geef huiswerkopdrachten mee waar je tijd, aandacht en energie voor moet reserveren. Mijn ervaring is dat dit ‘de verandering ‘ in beweging brengt.

Als externe deskundige luister ik en denk ik mee. Ik stel ‘kritische en onderzoekende’ vragen en zet samen met jou zaken op een rijtje. Ik inspireer, spoor aan om stappen te zetten en in beweging te komen om goed voor je zelf te zorgen.

In beweging kan ook betekenen dat we naar buiten gaan, de natuur in. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat wandelen de creativiteit stimuleert en vooral het oplossend vermogen. Ten opzichte van zitten is een toename waarneembaar van 60%!
” Als je in een kamertje zit, moet je veel uit jezelf halen. Bij wandelcoaching doet de natuur een deel van het werk”.

Ik werk o.a. met cognitieve gespreksmethodes vanuit de positieve psychologie, RET, het koersonderzoek voor loopbaanvragen, kernkwadranten en systemisch werken. De inspiratie voor het werken met lichaamsgerichte methodes haal ik uit focussen, yoga & mindfulness.

”ALS JE IN BEWEGING KOMT ONTSTAAT DE WEG VANZELF”, vertrouw het proces……