Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:

ik slaap zo goed na de les
ik merk dat ik soepeler word in mjin hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
mijn ademhaling word dieper en rustiger
ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
mijn lichaamshouding is echt verbeterd
sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
ongelofelijk wat een yogales met me doet
yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).

Groepslessen en Online Yogalessen

Dag allemaal,
Het lesrooster is na de zomervakantie we weer opgepakt en is uitgebreid met 1 nieuwe vaste Online yogales.
Mocht je een keer niet kunnen of niet helemaal lekker zijn, dan kan je deze les altijd reserveren. Je kan de les volgen wanneer het jou uitkomt. Iedere vrijdagochtend ontvang je dan om 8.30 via momoyoga de link van de les in je mailbox. Een slow flow yin les fijn en geschikt voor iedereen. Kosten €30,00 per maand.
Klik hier op aankoop: https://www.momoyoga.com/admin/product/edit/subscription/56893

Vanwege corona hebben we helaas nog steeds te maken met een beperkt aantal plekken. Graag op tijd aanmelden bij momoyoga en ook zoveel mogelijk lessen in 1 keer reserveren, zodat ik zie waar lege plekken zijn. Op tijd afmelden (minimaal 4 uur van tevoren) is nu belangrijk, want als jij niet kan is er iemand anders die graag je plekje overneemt.

De regels over hygiëne blijven ongewijzigd, dus neem je eigen yogamat en een grote handdoek mee!

Interesse in het volgen van yogalessen:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen of volg een try-out online proefyogales. Als je het fijner vindt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook. Trek makkelijk zittende kleding aan en dekentje en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je 2 proeflessen meedoen of een try-out online les, mail dan naar: info@marionwerger.nl.

Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/

Tarieven:

2 Proeflessen yoga €20,00
1 Try-out yoga online proefles €7,50
10 strippenkaart 12 niet- vakantieweken geldig €105,00
doorlopend maandabonnement voor je wekelijkse online yogales €30,00
Losse les €13,50
Half jaar abonnement – 7 maanden geldig €205,00.
Jaar abonnement – 14 maanden geldig €400,00.
Prive Yogales/ Therapeutische Yoga: 60 minuten €75,00 en 90 minuten €95,00
Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk.

Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).

Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.

Inschrijven als nieuwe deelnemer:
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.

LESROOSTER

VAKANTIES EN FEESTDAGEN
Herfstvakantie: 19- 23 oktober
Kerstvakantie: 23/24/25/26 & 30/31 december geen les!

Maandagochtend Groenlo
10.45 – 11.45 Yoga voor reuma patienten Vereniging Oost Achterhoek.
Opgeven bij: info@rpvoostachterhoek.nl

Maandagavond Borculo:
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin – nog 1 plekje vrij
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow – wachtlijst
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo

Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga – wachtlijst
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin – nog enkele plekjes vrij
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo

Woensdagochtend – Haaksbergen
8.45 – 9.45 Slow Flow Yin VOL, incidenteel vrije plekjes voor een losse les
Locatie: Centrum voor Zijn, Laarveldsweg 19 te Haaksbergen
(parkeren op het grind en op de cirkel rechts OF langs de weg, volg de 2 bordjes met yoga )

Donderdagavond – Groenlo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin- wachtlijst
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow – wachtlijst
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo

Zondag 27 december de traditionele “Kerst” Yoga Special met KLANK van Yvon Taken
Borculo Wijkgebouw de Koppel, plek voor 15 matten: 10.00 – 12.00 €27,50
Aanmelden losse workshop bij: momoyoga.https://www.momoyoga.com/admin/lesson/7496890

Je wekelijkse ONLINE YOGALES:
Iedere vrijdagochtend 8.30 ontvang je de link van een slowflow/yinles in je mailbox. Je kan de les die week volgen op een voor jou geschikt moment. De les is te reserveren met een online maandabonnement of strippenkaart.