Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mjin hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen en Online Yogalessen
Dag allemaal,
Gelukkig zijn er de online yogalessen voor jou; yoga voor thuis. Yoga doen wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wil die week; de lessen zijn 1 week geldig. Aanmelden gaat via momoyoga bij de vrijdagochtendles voor 8.30 en dan ontvang je om 9.00 de link van de les in je mailbox. Zolang de lockdown er is (voorlopig t/m 2 maart), niet 1 maar 2 lessen in je mailbox: een slow flow yin adem les EN flow ”for all” om ook wel in beweging te blijven.
Mijn online lessen zijn fijn en geschikt voor iedereen en goed te volgen.
De online les is te reserveren met je strippenkaart, een 5 of 10 online strippenkaart of losse online les.
NIEUW: vanaf woensdag 3 maart nu ook op woensdagochtend yoga in Borculo.
Meer ruimte in het lesrooster, meer mogelijkheden om les te volgen, en weer weer plekjes vrij op de maandag- en dinsdagavond in Borculo. Welkom voor 2 proeflessen.
De regels over hygiëne blijven ongewijzigd, dus neem je eigen yogamat en grote handdoek mee! En bolster, blok of meditatiekussen als je hebt ook.
Interesse in het volgen van yogalessen in Borculo en Groenlo:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen of volg een try-out online proefyogales. Als je het fijner vindt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook. Trek makkelijk zittende kleding aan en dekentje en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je 2 proeflessen meedoen of een try-out online les, mail dan naar: info@marionwerger.nl.
Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/
Tarieven:
- 2 Proeflessen yoga €20,00
- 1 Try-out online yoga proefles €7,50
- 10 strippenkaart 3 maanden geldig €125,00
- Je wekelijkse online yogales – 5 lessen – 5 weken €45,00
- Je wekelijkse online yogales- 10 lessen – 10 weken €87,50
- Losse groepsles €15,00
- Losse online yogales €12,00
- Half jaar abonnement -20 lessen- 7 maanden geldig €230,00
- Jaar abonnement – 40 lessen – 14 maanden geldig €440,00
- Privé Yogales/ Therapeutische Yoga: €75,00- 60 min & €95,00- 90 minuten
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. De factuur van je lessen kan je uitdraaien via momoyoga.
Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Inschrijven als nieuwe deelnemer:
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
LESROOSTER
Als het goed gaat mogen we na de lockdown woensdag 10 februari weer starten met de groepsyogalessen volgens rooster. Ik kijk er naar uit jullie weer te mogen begroeten.
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
2e Paasdag 5 april
Meivakantie: 26 april – 9 mei
2e Pinksterdag 24 mei
Zomervakantie 16 juli – 6 augustus.
Van maandag 9 augustus t/m 27 augustus : Zomervakantie Yoga – aangepast rooster -.
Je wekelijkse ONLINE YOGALES:
Iedere vrijdagochtend om 9.00 ontvang je de link van een slowflow/yinles in je mailbox. Je meldt je dan aan voor 8.30.
Je kan de lessen die week volgen op een voor jou geschikt moment en zo vaak herhalen als je wil. De les is te reserveren bij momoyoga met een speciale online yoga 5 of 10 strippenkaart, groepslessen strippenkaart of abonnement.
Maandagavond Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 YinYang Flow
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend – Borculo
9.00 – 10.15 Slow Flow Yin
Locatie: LG Dance, Deugenweerd 7, 7271 XR Borculo
Donderdagavond – Groenlo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin VOL
20.15 – 21.30 YinYang Flow VOL
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo
XXL Yoga Special met Yin Yoga, Yoga Nidra en Bezinningsoefening;
Yogastudio Groenlo Vrijdag 2 april 19.00-21.00 en Zaterdag 10 april 10.00 -12.00.
LG Dance Borculo Zondag 25 april XXL Yoga Special met KLANK van Yvon Taken 15.30 -17.30
Je wekelijkse ONLINE YOGALES:
Iedere vrijdagochtend 9.00 ontvang je de link van een slowflow/yinles in je mailbox. Je kan de les 1 week volgen op een voor jou geschikt moment. De les is te reserveren bij momoyoga met je strippenkaart, ook als losse online les te volgen!
