Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mijn hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- je zegt in een les steeds precies die dingen die ik nodig heb
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
- ik ken geen enkele docent die zo volledig is in het geven van yogalessen
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen Yoga Borculo en Online Yoga voor jou thuis
Yoga als onderdeel van een gezonde leefstijl, met beweging, ontspanning, ademwerk en bewustwording als pijlers.
T/m 19 december i.v.m. de nieuwe coronamaatregelingen van avondyoga naar les in de ochtend.
We blijven meeveren en aanpassen; denken in mogelijkheden.
LESROOSTER YOGA BORCULO – Wijkgebouw de Koppel:
woensdag 8 dec 9.00 – 10.15 & 15.45 – 17.00
vrijdag 10 dec 9.00 – 10.15
woensdag 15 dec 9.00 -10.15
vrijdag 17 dec 9.00 – 10.15
zondag 19 dec 9.00 – 10.15
Voor de komende 3 weken is er helaas geen mogelijkheid om 2 proeflessen te doen; wel kan je je interesse kenbaar maken.
Zodra de corona maatregelen het weer toestaan, neem ik contact met je op. Uiteraard kan je wel de tryout online les proberen voor €7,50.
Extra Kerstvakantielessen:
* 27 dec 19.00 of 2 jan 10.00 extra lange eindejaars Yoga Special te reserveren bij momoyoga €27,50
* woensdag 29 december kerstvakantie yoga 9.00 – 10.15 te reserveren bij momoyoga, losse les of kaart.
* vrijdag 31 december eindejaars yoga 9.00 – 10.15 te reserveren bij momoyoga, losse les of kaart.
Kerstvakantie 3- 9 januari 2022
Interesse in het volgen van lessen:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust meedoen met 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Liever online, volg dan een online try-out les. En als het beter en fijner voelt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat altijd. Veel mensen maken daar gebruik van.
Tarieven:
- 2 Proeflessen yoga geldig voor 3 weken €20,00
- Try-out online proefles €7,50 1 keer geldig
- 10 strippenkaart – 12 wkn geldig, vakantie en feestdagen niet mee gerekend €125,00
- Je wekelijkse online yogales – 5 lessen – 5 weken €45,00
- Je wekelijkse online yogales- 10 lessen – 10 weken €87,50
- Losse groepsles Yoga of Meditatie €15,00
- Losse online yogales €12,00
- Half jaar abonnement -20 lessen- 7 maanden geldig €230,00
- Jaar abonnement – 40 lessen – 14 maanden geldig €440,00
- Privé Yogales/ Therapeutische Yoga: 60 minuten €75,00 & 90 min €99,00
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. De factuur van je lessen kan je uitdraaien via momoyoga.
Les Voorwaarden:
- Heb je een eigen yogamat dan die graag meenemen.
- Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
- De lesruimte is 10 minuten van tevoren open.
- Houdt gepaste afstand.
- Blijf bij gezondheidsklachten thuis, je kan de online yogales reserveren.
- Heb je een blessure meld dit dan vooraf de les.
- Deelname aan lessen en workshops is altijd op eigen risico.
- Er vindt geen restitutie van het lesgeld plaats indien deelnemer geen gebruik maakt van het recht van deelname aan de lessen.
- Vier uur van tevoren kan je de les nog kosteloos annuleren bij momoyoga, daarna niet meer. Ter vergoeding ontvang je dan de online yogales van die week voor thuis.
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Inschrijven als nieuwe deelnemer:
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
LESROOSTER
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
Kerstvakantie : 3-9 januari
Voorjaarsvakantie: 28 februari – 6 maart
Meivakantie: 30 april – 8 mei
Je wekelijkse ONLINE YOGALES:
Iedere vrijdagochtend om 9.00 ontvang je de link van een slowflow/yinles in je mailbox. Je meldt je dan aan voor 8.30.
Je kan de les die week volgen op een voor jou geschikt moment en zo vaak herhalen als je wil. De les is te reserveren bij momoyoga met een online 5 of 10 strippenkaart of als losse online les..
Maandagmorgen – Groenlo
10.45- 11.45 Yoga voor Reuma Vereniging oost Nederland, Yogastudio Groenlo
Maandagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
2o.15 – 21.30 Yin Yang Flow
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga VOL
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend Borculo
9.00 – 10.15 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagavond Borculo, 3e of 4e week van de maand Meditatie, Adem en Ontspanning
Data: 22 december – 26 jan – 23 februari – 30 maart
19.00 – 20.15 Meditatie ”er is niets zweverigs aan om je hoofd wat rust te gunnen”
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37 Borculo; voor leden 1 strip vd kaart – niet leden losse les €15,00
Woensdagmiddag vanaf 12.30 en donderdag en vrijdag na 11.00 zijn privé yogalessen en coachsessies te reserveren. Vanaf 1 januari op de prachtige nieuwe locatie Huize Villa Smits in Eibergen.
In het voorjaar van 2022 start ik met maandelijkse workshops yin yoga- ademwerk & ademcirkels op locatie.
