Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mjin hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen
Dag allemaal,
Tijdens deze periode zijn mijn yogalessen er ook nog voor jou!!
Wellicht voel je juist nu, meer dan ooit, behoefte aan een zen/balans moment in de week. Om mentaal en fysiek gezond, fit, helder en soepel te blijven. Yoga goed voor je weerstand!
Week 22: 25- 29 mei
4 yogalessen BUITEN (altijd plek) of meedoen met de Live Stream of online op een later voor jou geschikt moment. De link van de les blijft 3 dagen geldig.
* Maandag Borculo Yin Yang Vinyasa Yoga 19.00 Landje van Borculo
* Dinsdag Borculo Yin Yoga 19.00 Landje van Borculo
* Woensdag Haaksbergen Slow Flow 9.00 Centrum voor Zijn
* Donderdagavond Groenlo Slow flow Yin 19.00 Veldje Grolsh Kanon
VOOR 18.30 aanmelden bij momoyoga als je een link wil ontvangen van de les voor thuis.
HOU FB en Istagram in de gaten!
Na de corona periode blijft 1 online les op het rooster staan! Fijn en geschikt voor als je niet naar de groepsles kan komen.
Dus waar je ook woont in Nederland, je kan mijn lessen online blijven volgen op een tijdstip dat jou uitkomt.
De link krijg je iedere maandagochtend toegestuurd en is geldig t/m zondag.
Nieuwe deelnemers kunnen zich inschrijven via:
https://www.momoyoga.com/YogaMarion/inschrijven/
Voor deze periode is er een 5 strippenkaart of losse les (aangepast tarief)!
Ik hoop je online of bij mijn buiten yogalessen te zien.
——————————————
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Als je het fijner vindt om eerst een prive yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook.
Een yogamat, bolster, blokken en een meditatiekussen ligt voor je klaar.
Trek makkelijk zittende kleding aan en neem zelf een een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/
Tarieven:
- Proefles yoga €10,-, 2e les -binnen 3 weken- gratis.
- 10 strippenkaart 12 niet- vakantieweken geldig €102,50.
- Losse les 11,00 tijdelijk aangepast tarief. Vanaf 1 september weer €13,00.
- Half jaar abonnement – 7 maanden geldig €202,50.
- Jaar abonnement – 14 maanden geldig €400,00.
- Alle lessen en yogaworkshops zijn online te reserveren bij momoyoga.
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk.
Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
Wil je 2 proeflessen volgen, mail me dan eerst even: info@marionwerger.nl
LESROOSTER
Ivm het huidige coronabeleid is er een aangepast rooster:
Maandag 19.00 YinYang Flow Yoga
Dinsdag 19.00 Yin Yoga
Woensdag 9.00 Slow Flow
Donderdag 19.00 Slow Flow Yin Yoga
Of je doet de les op een later geschikt moment. De link van de les is 3 dagen geldig!
Na deze periode blijf ik 1 yogales online geven.
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
* 2e Pinksterdag 1 juni Yoga Special Buiten, Uitslagdijk 2, 7161 ND Neede (Noordijk)
Tijd: 9.00 – 10.30. Kosten 12,50 via momoyoga of contant. Fijn en geschikt voor iedereen.
* zomervakantie 29 juli – 16 augustus
In de week van 20 juli- 27 juli en 17- 24 augustus zijn er zomerse vakantielessen- workshops.
Los te reserveren bij momoyoga.
Maandagochtend Groenlo
10.45 – 11.45 Yoga voor reuma patienten Vereniging Oost Achterhoek.
Opgeven bij: info@rpvoostachterhoek.nl
Maandagavond Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow *
* 1e maandag v.d. maand Ashtanga Vinyasa Yoga (Half Prim. serie)
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga -wachtlijst-
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend – Haaksbergen
8.45 – 10.00 Slow Flow Yin -wachtlijst-
Locatie: Centrum voor Zijn, Laarveldsweg 19 te Haaksbergen
(parkeren op het grind en op de cirkel rechts OF langs de weg, volg de 2 bordjes met yoga )
Donderdagavond – Groenlo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin -wachtlijst-
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow -wachtlijst-
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo
