Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mjin hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen
Dag allemaal,
NU in deze periode zijn mijn yogalessen er ook nog voor jou!!
Wellicht voel je juist nu, meer dan ooit, behoefte aan een zen/balans moment in de week. Om mentaal en fysiek gezond, fit, helder en soepel te blijven!
Tot 1 juni geef ik 3 online LIVE YOGA lessen via mijn YouTube kanaal.
* Maandag Yin Yang Vinyasa Yoga 19.30
* Dinsdag Yin Yoga 19.30
* Donderdagavond Slow flow Yin 19.30
Voor 18.45 meldt je je zo als altijd aan via momoyoga.
Er is altijd plek, want je rolt je matje thuis uit voor de buis.
20 a 15 minuten voor aanvang van de les ontvang je de link. Deze is 24 uur geldig.
Je kan met de LIVE les meedoen of later op een voor jou geschikt moment.
Nieuwe deelnemers kunnen zich inschrijven via https://www.momoyoga.com/YogaMarion/inschrijven/ en voor deze periode een 5 strippenkaart aankopen of losse les (aangepast tarief)!
Ik hoop je online te zien.
——————————————
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Als je het fijner vindt om eerst een prive yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook.
Een yogamat, bolster, blokken en een meditatiekussen ligt voor je klaar.
Trek makkelijk zittende kleding aan en neem zelf een een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/
Tarieven:
- Proefles yoga €10,-, 2e les -binnen 3 weken- gratis!
- 10 strippenkaart 12 niet- vakantieweken geldig €102,50.
- Losse les 13,00.
- Half jaar abonnement – 7 maanden geldig €202,50.
- Jaar abonnement – 14 maanden geldig €400,00.
- Alle lessen en yogaworkshops zijn online te reserveren bij momoyoga.
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk.
Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
Wil je 2 proeflessen volgen, mail me dan eerst even: info@marionwerger.nl
LESROOSTER
Ivm het huidige coronabeleid is er een aangepast rooster tot 1 juni:
Maandag 19.30 YinYang Vinyasa Flow Yoga
Dinsdag 19.30 Yin Yoga
Donderdag 19.30 Slow Flow Yin Yoga
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
* 13 april 2e Paasdag wel les 19.30
* 27 april – 1 mei in de meivakantie is er een aangepast rooster
* zomervakantie 31 juli – 21 augustus
In de week van 20 juli- 27 juli – 24 augustus bied ik zomerse vakantielessen/ yoga workshops aan.
Los te reserveren bij momoyoga.
Maandagochtend Groenlo
10.45 – 11.45 Yoga voor reuma patienten Vereniging Oost Achterhoek.
Opgeven bij: info@rpvoostachterhoek.nl
Maandagavond Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow *
* 1e maandag v.d. maand Ashtanga Vinyasa Yoga (Half Prim. serie)
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga -wachtlijst-
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend – Haaksbergen
8.45 – 10.00 Slow Flow Yin -wachtlijst-
Locatie: Centrum voor Zijn, Laarveldsweg 19 te Haaksbergen
(parkeren op het grind en op de cirkel rechts OF langs de weg, volg de 2 bordjes met yoga )
Donderdagavond – Groenlo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin -wachtlijst-
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow -wachtlijst-
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo
24 april komt te vervallen. Nieuwe datum volgt!
Yin Yoga & Sound Healing Klank Concert 19.00 -21.00 Borculo
Op vele verzoek….Yin yoga met Ademwerk en dit alles onder begeleidende klanken van de gitaar, harp, handpan, fluit en vele mooie klankschalen bespeeld door Yvon. Aan het eind is er een ultiem ontspannen klank concert. Heel relaxed start je je weekend of mei-vakantie!
Kosten 22,50 kopje thee na afloop. Te reserveren via deze link:
https://www.momoyoga.com/admin/lesson/5055272
