Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mjin hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
Groepslessen
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Als je het fijner vindt om eerst een prive yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook.
Een yogamat, bolster, blokken en een meditatiekussen ligt voor je klaar.
Trek makkelijk zittende kleding aan en neem zelf een een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/
Tarieven:
- Proefles yoga €10,-, 2e les -binnen 3 weken- gratis!
Het is mogelijk om met 2 verschillende lessen mee te doen. Kan je ervaren welke les het beste bij je past. - 10 strippenkaart 12 niet- vakantieweken geldig €102,50.
- Losse les 13,00.
- Half jaar abonnement – 7 maanden geldig €202,50.
- Jaar abonnement – 14 maanden geldig €400,00.
- 10-rittenkaart of abonnement is te gebruiken bij alle lessen.
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid.
Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. - Alle lessen en yogaworkshops zijn online te reserveren bij momoyoga.
Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
LESROOSTER
VAKANTIES EN FEESTDAGEN;
* Herfstvakantie 21 t/m 25 oktober
* Kerstvakantie 23 december t/m 1 januari
Maandagochtend Groenlo
10.45 – 11.45 Yoga voor reuma patienten Vereniging Oost Achterhoek.
Opgeven bij: info@rpvoostachterhoek.nl
Maandagavond Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow *
* 1e maandag v.d. maand Ashtanga Vinyasa Yoga (Half Prim. serie)
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga (VOL)
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend – Haaksbergen
8.45 – 10.00 Slow Flow Vinyasa
Locatie: Dansstudio MiDanza, M.A.de Ruijterstraat 20 B (smalle deur), Haaksbergen
Donderdagavond – Groenlo
17.30 – 18.30 Yoga uit je werk; stretchen en ont-stressen na je werkdag
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 YinYang-Vinyasa Flow
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo
Zondagochtend workshops Thematische ”Yoga Specials”
Data: 29 december Kerstvakantie Special 9.30 – 11.30 €22,50.
Locatie: Yogastudio Groenlo. Bij meer dan 12 aanmeldingen is deze speciale Kerstvakantieles in Borculo.
Te reserveren bij momoyoga https://www.momoyoga.nl/admin/lesson/3001126
Nieuwjaars Mini Retraite: 4 & 5 januari Yogastudio Groenlo: voor een goed begin van 2020!
Zaterdag en Zondagochtend van 8.30 en 11.00 beoefenen we meditatie, pranayama en asana’s.
Met een intentie zet je voor het nieuwe jaar een ritme neer voor balans, rust, innerlijke kracht en ontspanning.
Kosten €50,00. Te reserveren bij:https://www.momoyoga.com/admin/lesson/3789342
