Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mijn hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- je zegt in een les steeds precies die dingen die ik nodig heb
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
- ik ken geen enkele docent die zo volledig is in het geven van yogalessen
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen en Online Yogalessen
Dag allemaal,
Rooster BUITEN EN BINNEN YOGA – BORCULO & GROENLO:
* Maandag 28 juni Yoga Binnen – Wijkgebouw de Koppel – Borculo 20.00
* Dinsdag 29 juni Borculo Binnen – Wijkgebouw de Koppel – Borculo 19.00
*Woensdag 3o juni Borculo 9.00 komt te vervallen
*Donderdag 24 juni en 1 juli Groenlo 19.00 veldje Stadskanon of binnen 2 lessen 18.45 & 20.15
2 Proeflessen volgen, hartstikke leuk en welkom, mail me even info@marionwerger.nl
Heerlijke yoga met in-en ontspanning voor iedereen fijn en geschikt!
Yoga als onderdeel van een gezonde leefstijl, met beweging, ontspanning en bewustwording als pijlers.
Neem je yogamat en dekentje mee en trek laagjes kleding aan.
Opgeven bij momoyoga of mail me even.
En natuurlijk online yogalessen voor jou; yoga voor thuis. Yoga doen wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wil die week; de lessen zijn 1 week geldig. Aanmelden gaat via momoyoga bij de vrijdagochtendles voor 8.30 en dan ontvang je om 9.00 de link van de les in je mailbox. Zolang de lockdown er is niet 1 maar 2 lessen in je mailbox: een slow flow yin adem les EN flow ”for all” om ook wel in beweging te blijven. Mijn online lessen zijn fijn en geschikt voor iedereen en goed te volgen.
De online les is te reserveren met je strippenkaart, een 5 of 10 online strippenkaart of losse online les.
De regels over hygiëne blijven ongewijzigd, dus neem je eigen yogamat en grote handdoek/dekentje mee! En bolster, blok of meditatiekussen als je hebt ook.
Interesse in het volgen van yogalessen in Borculo en Groenlo:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust eens langs voor 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen of volg een try-out online proefyogales. Als je het fijner vindt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat natuurlijk ook. Trek makkelijk zittende kleding aan en dekentje en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
Wil je 2 proeflessen meedoen of een try-out online les, mail dan naar: info@marionwerger.nl.
Wil je weten waarom ik ooit met yoga ben begonnen; kijk dan op:
https://www.yogaonline.nl/blog/levensles-marion-werger/
Tarieven:
- 2 Proeflessen yoga €20,00
- 1 Try-out online yoga proefles €7,50
- 10 strippenkaart 3 maanden geldig €125,00
- Je wekelijkse online yogales – 5 lessen – 5 weken €45,00
- Je wekelijkse online yogales- 10 lessen – 10 weken €87,50
- Losse groepsles €15,00
- Losse online yogales €12,00
- Half jaar abonnement -20 lessen- 7 maanden geldig €230,00
- Jaar abonnement – 40 lessen – 14 maanden geldig €440,00
- Privé Yogales/ Therapeutische Yoga: €75,00- 60 min & €99,00- 90 minuten
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. De factuur van je lessen kan je uitdraaien via momoyoga.
Cadeaubon:
Wil je iemand kennis laten maken met yoga, dan is het ook mogelijk om een yoga cadeaubon te geven (10 euro).
Inschrijven voor een les:
Ik werk met momoyoga, een online aanmeldsysteem.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES.
Inschrijven als nieuwe deelnemer:
Voor inschrijving nieuw lid, meld je dan hier aan.
LESROOSTER
VAKANTIES EN FEESTDAGEN
Zomervakantie: 19 juli – 5 augustus. Van 9 augustus – 27 augustus is er zomervakantie Yoga met een aangepast rooster.
Maandag 30 augustus starten alle regulieren lessen weer volgens rooster.
Herfstvakantie: 18 oktober – 22 oktober
Je wekelijkse ONLINE YOGALES:
Iedere vrijdagochtend om 9.00 ontvang je de link van een slowflow/yinles in je mailbox. Je meldt je dan aan voor 8.30.
Je kan de les die week volgen op een voor jou geschikt moment en zo vaak herhalen als je wil. De les is te reserveren bij momoyoga met een online 5 of 10 strippenkaart.
Maandagmorgen- Groenlo
10.45- 11.45 Yoga voor Reuma Vereniging oost Nederland, Yogastudio Groenlo
Maandagavond Borculo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
2o.15 – 21.30 YinYang Flow
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Dinsdagavond – Borculo
18.45 – 20.00 Yin Yoga
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
Woensdagochtend – Borculo NIEUW NIEUW
9.00 – 10.15 Slow Flow Yin
Locatie: Wijkgebouw de Koppel (1e etage), Julianastraat 37, 7271 GN Borculo
19.30 – 20.45 Meditatie – 29 september – Bosch Atelier – Kortewal 11, 7271BA Borculo, 1 strip van je kaart of €12,50
Donderdagavond – Groenlo
18.45 – 20.00 Slow Flow Yin
20.15 – 21.30 Slow Flow Yin
Locatie: Yogastudio – Groenlo, Notenboomstraat 41, 7141 AB Groenlo
