Enkele reacties van deelnemers uit mijn yogagroepen:
- ik slaap zo goed na de les
- ik merk dat ik soepeler word in mijn hele lichaam en veel beter in mijn vel zit
- mijn ademhaling word dieper en rustiger
- ik merk het gelijk aan mijn lijf als ik een week niet kan
- yoga combineert goed met hardlopen het rekt en strekt spieren; ik ben beter gaan lopen
- mijn lichaamshouding is echt verbeterd
- sinds ik yoga doe heb ik minder last van mijn rug
- ik ben me veel bewuster van mijn lijf geworden
- als ik stress ervaar kan ik de ademhalingstechnieken goed toepassen, dat werkt!
- na de les heb ik meer rust in mijn hoofd
- wat is de stilte van meditatie toch heerlijk
- ongelofelijk wat een yogales met me doet
- yin yoga is een vorm van yoga die heel goed bij me past
- je zegt in een les steeds precies die dingen die ik nodig heb
- ik sta ‘steviger’ in mijn leven nu ik yogalessen volg bij Marion
- de yogalessen worden heel respectvol en zorgvuldig gegeven
- ik ken geen enkele docent die zo volledig is in het geven van yogalessen
-
ik vind jouw yogalessen echt de beste! Je heb een hele fijne stem, leert ons steeds weer nieuwe dingen, helpt persoonlijk met de houdingen, maakt goed gebruik van muziek, hebt een fijne balans van de verschillende yogastijlen in de les en precies op het moment dat ik denk van nou, nu zitten we lang genoeg in een bepaalde houding stoppen we ook ;).
Groepslessen Yoga Borculo – Online Yoga
Yoga als onderdeel van een gezonde leefstijl, met beweging, ontspanning, ademwerk en bewustwording als pijlers.
Interesse in het volgen van lessen:
Heb je interesse in yogalessen? En ben jij op zoek naar in-ontspanning in je lichaam en hoofd, een wekelijks rustpunt en een tegenhanger voor het actieve dagelijkse leven? Kom dan gerust meedoen met 2 proeflessen om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Liever online, volg dan een online try-out les. En als het beter en fijner voelt om eerst een privé yogales te nemen dan kan dat altijd. Veel mensen maken daar gebruik van.
Tarieven:
- 2 Proeflessen yoga geldig voor 3 weken €20,00
- Try-out online proefles €7,50
- 10 strippenkaart – 12 wkn geldig, vakantie niet mee gerekend €130,00.
- Je wekelijkse online yogales – 5 lessen – 5 weken €45,00
- Je wekelijkse online yogales- 10 lessen – 10 weken €87,50
- Losse groepsles Yoga €16,00
- Losse online yogales €12,00
- Half jaar abonnement – 20 lessen – 7 maanden geldig €247,50
- Ademcirkel €35,00 https://marionwerger.nl/ademwerk/
- Steeds meer werkgevers vergoeden sport en ook yoga i.h.k. van vitaliteit en gezondheid. Dus check, vraag na of een abonnement of leskaart vergoed kan worden via je werk. De factuur van je lessen kan je uitdraaien via momoyoga.
Les Voorwaarden:
- Heb je een eigen yogamat dan die graag meenemen.
- Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een dekentje mee en eventueel sokken/vest om je warm te houden tijdens de eindontspanning.
- De lesruimte is 10 minuten van tevoren open.
- Heb je een blessure meldt dit dan vooraf de les.
- Deelname aan lessen en workshops is altijd op eigen risico.
- Er vindt geen restitutie van het lesgeld plaats indien deelnemer geen gebruik maakt van het recht van deelname aan de lessen.
- Vier uur van tevoren kan je de les nog kosteloos annuleren bij momoyoga, daarna niet meer. Op verzoek kan je dan de online yogales van die week voor thuis ontvangen.
Inschrijven voor een les gaat via momoyoga, het online aanmeldsysteem waar ik mee werk:
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR EEN LES
Wil je deelnemen met 2 proeflessen, mail dan eerst even naar info@marionwerger.nl. Dan kijken we samen waar een plekje vrij is en welke les bij je past.
LESROOSTER en VAKANTIES:
* Zomervakantie: 27 juli-13 augustus, rest van de weken les op ma/di 19.00 & woensdag of vrijdag 9.00
* In de zomerperiode is bij mooi weer YOGA BUITEN
In een van de mooiste historische gebouwen van Borculo dit jaar twee REST & RELAX Sound Healing Ligconcerten om op adem te komen met prachtige muziek en adem- en ontspanningsoefeningen.
Ben je erbij in de synagoge met muziektherapeut Yvon Taken en yoga en adem van mij?
* Vrijdag 7 juli 19.00 -20.45 kom op adem voor een relaxte start van de zomervakantie
* Vrijdag 22 december 19.00 -21.00 om het jaar 2023 met ontspanning af te sluiten
Kosten €35,00 inclusief kopje thee en lekkers
YOGA BORCULO Wijkgebouw de Koppel Julianastraat 37, 7271 GB Borculo – 1e etage
* Maandagavond
18.45 – 20.00 Yin Slow Flow
20.15 – 21.30 Yin Yang Flow
* Dinsdagavond
18.45 – 20.00 Yin Yoga wachtlijst
20.15 – 21.30 Yin Slow Flow
* Woensdagochtend
9.00 – 10.15 Yin Slow Flow
ONLINE YOGA VOOR VRIJDAGOCHTEND 8.15 RESERVEREN:
Iedere vrijdagochtend ontvang je om 8.30 via momoyoga een fijne slowflow yin les in je mailbox. Je kan de les die week volgen op een voor jou geschikt moment en zo vaak herhalen als je wil. De les is te reserveren bij momoyoga met een 5 of 10 strippenkaart of als losse online les.
YOGA- FITWALK- ADEM Zondag 11 juli 9.30 – 11.30 i.s.m. bewegen met Michelle
kosten €27,50 na afloop thee met lekkers. Meedoen, mail me dan even info@marionwerger.nl
”START FROM WHERE YOU ARE – NOT WHERE YOU WISH YOU WERE.
THE WORK YOU ARE DOING BECOMES YOUR PATH” RAM DASS
