Voor werkgevers

Wil je jouw medewerkers gezond, energiek en gemotiveerd houden?

Dan zijn mijn workshops en trainingen iets voor jouw organisatie!
Verschillende organisaties ondersteun ik in het bevorderen van duurzaamheid, vitaliteit en preventief ziekteverzuim op de werkvloer. Als gecertificeerd ademcoach zet ik ook ademwerk in; het is een hele mooi praktische en laagdrempelige manier om de mentale, emotionele en fysieke gezondheid van medewerkers te verbeteren.
Daarnaast coach en begeleid ik medewerkers bij burn-out.

Ont-stressen op de werkvloer

Leer hoe je stress kunt herkennen, verminderen en voorkomen met praktische tips en het doen van somatische oefeningen en ademwerk.

Bedrijfsyoga

Ervaar de voordelen van yoga voor lichaam en geest. Verbeter je houding, flexibiliteit, concentratie en ontspanning.

Ontspanningssessies

Leer te ontspannen met verschillende technieken, zoals ademhaling, meditatie en oefeningen voor het kalmeren van het zenuwstelsel van “aan naar uit”.

Op adem komen sessies

Ontdek hoe je je adem kunt gebruiken voor innerlijke rust, stress te verminderen, concentratie te verbeteren, je energie te reguleren, veerkracht op te bouwen en je weerstand te verhogen.

Stressreductie

Krijg inzicht in de oorzaken en gevolgen van stress en leer hoe je stress kunt verminderen met behulp van positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en zelfcompassie.

8 weekse cursus herstel bij ziekte, klachten en burnout

Leer hoe je kunt herstellen van een ziekte of burnout met een persoonlijk plan, professionele begeleiding en ondersteuning van een groep.

Benieuwd naar de mogelijkheden?

Laten we kennismaken met elkaar

Ik werk op maat en stem mijn aanbod af op jouw wensen en doelen. Ik kom graag langs voor een vrijblijvend gesprek om de mogelijkheden te bespreken. Samen zorgen we voor een succesvol, leerzaam en vitaal programma voor jouw organisatie.

Contact